15 Haziran 2018 Cuma

Meyve Yemek Kilo Aldırır Mı?

Meyve Yemek Kilo Aldırır Mı?

Bende meyve yemeyi çok seviyorum ve maalesef fazla kilolarımla başım dertte.Ama bu kilolar meyveden kaynaklanıyor olamaz değil mi?Yoksa tüm bu kilonun suçlusu fazla şekilde meyve yemem mi?Öğrenmiş olduğum meyve kalorileri ile sizleri çok şaşırtacak bir konu hazırladım.En başta şunu söyleyebilirim ki zayıflama konusunda meyveler asla masum değil.

Meyve yiyerek kilo vermeye çalışan arkadaşlar görüyorum ve çok şaşırıyorum.İnsan kalorisini bilmediği bir besin ile neden zayıflamaya çalışır ki?Kadın almış önüne yarım karpuzu bugün hiç yemek yemedim mükemmel diyet yapıyorum diyip,yarım karpuz 1 kalıp beyaz peynir ile diyet yaptığını zannederek kendini kandırıyor.Halbuki karpuzun veya diğer meyvelerin az çok kalori oranlarını bilse asla diyette meyveye bulaşmaz ama bilmediği için maalesef kilo verme adına yanlış hamleler yapıyor.Hatta bunu boşverin insanlar daha karpuzda şeker var mı yok mu bunu bile bilmiyor.Bakın bu konuyla ilgili internette çok güzel bir yazı var.Okumanızı tavsiye ederim.

http://www.kiloverdim.com/2018/05/karpuzda-seker-var-mi.html

Meyve yemek kesinlikşe kilo yapar arkadaşlar.1 dilim karpuz 60-70 kaloridir ve bu neredeyse küçük bir meyve suyu içmiş gibi size kalori kazandırır bu nedenle diyette asla meyve ve meyve suyu tarzı ürünleri tüketmemekte fayda var.Yada belli miktarlarda tüketilmeli desek sanırım daha doğru olur.Çünkü meyve yenebilir dediğimiz zaman kilo kilo meyve ile zayıflamaya çalışan insanlar karşımıza çıkıyor.Bu tarz girişimler sizin sağlığınız için çok yanlış ve gereksiz uygulamalardır.Birde meyveyi akşam değilde gündüz yesem kilo yapmaz gibi bir algı var.Bakın aşağıda kendi tecrübelerini anlatmış bir arkadaşın akşam meyve yemek ve kilo verme konusunda neler yazmış mutlaka okumanızı tavsiye ederim.

http://www.kiloverdim.com/2018/05/aksam-meyve-yemek-kilo-yapar-mi.html

Kısacası diyette meyve yemek tehlike habercisidir ve mümkün olduğunca uzak durmakta fayda vardır.Zaten diyetisyene başvurduğunuz zaman da size aşağı yukarı aynı şeyleri söyleyecek olsa da muhakkak hangi diyeti yapacak olursanız olun diyetisyene başvurarak doktor kontrolü ile kilo vermeye çalışmayı unutmayınız.

0 yorum:

Yorum Gönder